Estirandose. Guía completa de estiramientos. Edición actualizada 40 aniversario
ANDERSON BOB

Sinopsi Estirandose. Guía completa de estiramientos. Edición actualizada 40 aniversario

Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guía más completa y propone, entre otros:Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.Ejercicios específicos para cada deporte.Programas para superar el dolor de espalda.Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores).
EAN
9788491873006
Editorial
RBA
Any d'edició
2021
Pàgines
256
Enquadernació
Tapa tova o butxaca
Idioma
Castellano
Col·lecció
NO FICCIÓN
Alt
190
Ample
125
Antiga edició
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